"Si no fuera por el empeño que ponemos en la negación, la represión y la duda, nuestra vida sería una revelación constante." Deepak Chopra

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* El Río y la roca



“Hay un río que fluye por su cauce. En el cauce hay una roca.
El río se encuentra con la roca y pasa por encima y por los lados bañándola y cubriéndola por completo.
Y entonces se da un intercambio entre el río y la roca.
El río continúa fluyendo y la roca continúa en su quietud.
La roca deja que el río fluya.
El río deja que la roca sea.
Ambos mejoran y cambian con este encuentro.
El río continúa con su movimiento. La roca prosigue en su quietud”.

Palabras de Jean Klein de su libro La Sencillez de Ser.


EL DOLOR

Hay varias formas de relacionarse con el dolor. Generalmente tendemos a eludirlo o a dirigirlo de alguna manera, pero entonces quedamos enredados en él mediante el esfuerzo de la voluntad. Cuando sencillamente observamos y permitimos que el dolor se exprese, la energía fijada como dolor se hace fluida. En la mirada pura no hay nadie, ningún ego que dirija, y esta energía, no encontrando lugar en el que localizarse, se  reintegra a la totalidad.

Es importante aprender a vivir con el dolor. Nunca lo conceptualices. Te pondré un ejemplo de lo que quiero decir. Si te sientes cansado y te dices a ti mismo “estoy cansado”, te identificas instantáneamente con la fatiga. Esta identificación te hace cómplice de ese estado y por tanto lo sustentas. Pero si te tumbas y dejas a la fatiga en libertad para expresarse, se convierte en objeto de observación. Y cuando dejas de ser su cómplice, el sentimiento de cansancio se desvanece rápidamente y te sientes completamente descansado.

Elena Rodríguez 

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Fuente: Luz Arcoiris

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